جدیدا یک کار جالب انجام می‌دهم که فکر می‌کنم انجام آن بتواند برای شما مفید باشد.
وقتی در حال کار با کامپیوتر یا گوشی‌ام هستم وقتی‌ که می‌خواهم بین دو اپلیکیشن جابجا شوم یا تب را عوض کنم ۲۰ ثانیه توقف می‌کنم.شمرده از یک میشرم تا ۲۰ و سپس این کار را انجام می‌دهم. برای مثال وقتی در اپلیکیشن تلگرام می‌خواهم بین دو گروه جابجا شوم ۲۰ ثانیه توقف می‌کنم، شمرده از ۱ تا ۲۰ می‌شمرم، سپس گروهی که در آن هستم را تغییر می‌دهم.یا وقتی می‌خواهم نوشتن مطلب در وبلاگم را متوقف کنم و ایمیلم را چک کنم ۲۰ ثانیه توقف می‌کنم و سپس به ایمیلم سر می‌زنم.
شاید بپرسید که این چه کار بی‌معنایی است؟ اما تجربه من نشان داد این کار حس خیلی خوبی به شما خواهد داد. هم تمرکز بیش‌تری خواهید داشت هم خیلی وقت‌ها متوجه می‌شوید این پرش ناشی از احساس ناگهانی در شما بوده و صرفا می‌خواسته‌اید از کار فعلی فرار کنید و بر خلاف ظاهرش باعث ذخیره وقت هم می‌شود. توصیه می‌کنم آن را امتحان کنید.